观看武术表演，领略少林功夫的博大精深，体验少林武术招式参观禅宗祖庭—少林寺，塔林等。下午15点集合赴古都洛阳，逛老街，品天下第一宴——洛阳水席。入夜自由活动（洛邑古城、隋唐洛阳城国家遗址公园等）
1973年，周总理和加拿大总理特鲁多，共品水席。
菜以花名，菜以花传
1973年10月14日，周总理陪同加拿大总理特鲁多到洛阳访问，中午周总理宴请加拿大客人，上了几道洛阳水席中的菜，其中就有流传千年的“洛阳燕菜”。
当周总理看到“洛阳燕菜”，以及菜品上友谊宾馆大厨为了突出洛阳的特色，用蛋黄蒸糕精心雕啄雍容艳丽的牡丹花时，风趣地说：“洛阳牡丹怎么飞到桌子上来了？”在服务员介绍菜名“洛阳燕菜”后，周总理笑着说：“‘洛阳牡丹甲天下’，菜中也能生出牡丹花。应该叫‘牡丹燕菜’。”满座都鼓起了掌。从此“洛阳燕菜”改名为“牡丹燕菜”。
第四天：老君山
用餐：晚餐（酒店晚餐60/人）
住宿：栾川智选假日酒店或同级
早餐后赴“伏牛第一峰 老子归隐地”——老君山（车程约3小时）！
乘景区大索道（中灵索道）到达半山腰中天门广场，徒步或者坐第二段峰林索道（往单上45，单下40费用不包含）去游览被称为小张家界的十里画屏，一步一景，移步易景。
